🥋 Tai Jitsu
O Tai Jitsu é unha arte marcial de orixe xaponesa baseada en principios biomecánicos sinxelos e efectivos. O seu obxectivo é aproveitar a forza do oponente mediante desprazamentos, luxacións, proxeccións, inmobilizacións, estrangulacións e técnicas de control tanto en pé como no chan. É unha disciplina práctica, adaptable a calquera idade e condición física, polo que pode ser practicada por homes e mulleres sen necesidade de forza muscular destacada. O seu repertorio técnico é amplo e permite traballar a curta, media e longa distancia.
👉 Quero saber máis sobre Tai Jitsu
⚔️ Iaido
O Iaido é a arte tradicional do sabre xaponés, centrada na harmonía entre corpo e mente. A súa esencia reside en desenvaiñar, cortar e volver enfundar o katana cunha actitude de serenidade, precisión e control absoluto. A práctica moderna do Iaido non busca o combate real, senón o perfeccionamento persoal, o dominio do ego e o equilibrio interior. O sistema Seitei Iai, creado pola Federación Xaponesa de Kendo, establece as bases técnicas actuais con doce katas oficiais.
👉 Quero saber máis sobre Iaido
☯️ Taiji Quan / Tai Chi
O Taiji Quan é unha disciplina interna que combina movemento suave, respiración consciente e equilibrio corporal. A súa práctica mellora a saúde, reduce o estrés, aumenta a mobilidade e fortalece a estabilidade física e mental. É unha modalidade accesible para todas as idades, ideal para mellorar a postura, a coordinación e a concentración, ao tempo que promove unha sensación profunda de benestar.
👉 Quero saber máis sobre Taiji Quan